생리통은 생리 기간 중 느끼는
하복부와 골반 부위의 통증을 말하는데
증상은 아주 가벼운 경우부터
매우 심한 경우까지 다양합니다.
생리통은 일반적으로
두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
일차성 생리통
생리 기간 동안 프로스타글란딘이라는
호르몬이 증가하여 자궁 수축을 유발하는데
이 수축이 통증을 유발합니다.
또한 심리적 요인도
생리통을 악화시킬 수 있습니다.
이차성 생리통
자궁내막증
자궁내막이 자궁 바깥에 자생하는 질환으로
심한 통증을 유발할 수 있습니다.
근종
자궁근종은 심한 생리통의
원인이 될 수 있습니다.
골반 염증성 질환
자궁이나 난소의 감염으로
인해 발생할 수 있습니다.
다낭성 난소 증후군(PCOS)
이로 인해 생리 불순과
통증이 발생할 수 있습니다.
생리통 치료법
약물 치료
비스테로이드 항염증제(NSAIDs)인
이부프로펜이나 나프록센 등이
일반적으로 쓰이고
심할 경우 호르몬을 조절하는 피임약이나
호르몬 치료제가 생리통을 완화할 수 있습니다.
비약물 치료
하복부에 열을 가하는 것이
혈액순환을 개선하고
통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
그리고 규칙적인 유산소 운동은
통증을 줄이는 데 효과적입니다.
운동은 혈류를 개선하고
스트레스를 줄이는 데도 도움이 됩니다.
생활 습관 변화
스트레스는 생리통을 악화시킬 수 있으므로
명상이나 심리적 기법으로
스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
또한 비타민과 미네랄이 풍부한 식사를 통해
몸의 면역력을 높이고
통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
심한 생리통이 지속되거나
일상 생활에 큰 영향을 미친다면
반드시 산부인과전문의와 상담하여
원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다.
약수역산부인과 쉬앤미산부인과에 방문하여
생리통 치료를 받으세요!
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